آخر الأخبار

ما تحتاج إلى معرفته عن الألم وتخفيف الألم

eslam     28 نوفمبر,2018         لا تعليق

تخفيف الألم

كتبت- إسلام محمود

الألم هو ألم بدني يمكن أن يؤثر على حياتنا اليومية كمزاجنا وصحتنا العقلية , قد تتأثر تفاعلاتنا الاجتماعية والمهنية أيضًا بسبب إزعاجنا المستمر.
هناك نوعان رئيسيان من الألم الذي نختبره .. الألم الحاد والألم المزمن.

والفرق الرئيسي هو أن الألم المزمن مستمر ، في حين أن الألم الحاد يميل إلى الحل بسرعة ويعتبر البعض أن الألم مزمن عندما يدوم أكثر من ثلاثة أشهر ، في حين يقول آخرون إنه يجب أن يدوم أكثر من ستة كي يصنفوا على أنهم مزمنون.

الألم الحاد هو ألم قصير الأمد ويحدث فجأة وغالبًا ما يختفي في غضون أيام ولكنه قد يستمر أحيانًا لبضعة أشهر.

هناك أيضًا اختلاف بين ألم مسبب للألم وألم عصبي : يحدث الأول عندما يحاول الجهاز العصبي أن يحذرك ويحمي جسمك هذا الأخير ليس له فوائد ندركها. يمكن أن يحدث بسبب تلف الأعصاب أو إشارات خاطئة بين الأعصاب والحبل الشوكي أو الدماغ.

قد تتضمن طرق تخفيف الألم بعض العلاجات المنزلية الصنع أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية التي يحددها الطبيب في بعض الحالات سوف يهدأ الألم دون علاج ولكن في بعض الأحيان يكون من الضروري التدخل

يمكن شراء الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Tylenol و NSAIDs – العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية بدون وصفة طبية هي مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تشمل اثنين من أكثر مسكنات الألم استخداما مثل الأسبرين والأيبوبروفين وهي تستخدم عادة لأنواع الألم الأكثر شيوعًا مثل الصداع ، وآلام العضلات ، وآلام الدورة الشهرية ، وآلام الظهر.

دائمًا ما يتم إعطاء الجرعة الموصى بها في داخل أو على العبوة ومن الآثار الجانبية لاستخدام الكثير من الأدوية يمكن أن تكون إصابة في الكلى أو نزيف حاد ، لكنها تعتمد في الغالب على الأدوية المستخدمة.



مسكنات الألم التي يمكنك الحصول عليها باستخدام الوصفة هي الكورتيكوستيرويدات ، المواد الأفيونية ، مضادات الاكتئاب ، وبقع يدوكائين ومن الأفضل تجنب معظمها ما لم يكن استخدامها ضروريًا تمامًا قد يكون لبعضها آثار جانبية خطيرة في حين أن البعض الآخر مثل المواد الأفيونية قد ينتج عنه الاعتماد الجسدي بعد الاستخدام على المدى الطويل.

تؤدي طلقات الألم إلى توفير الدواء تمامًا عند الحاجة في هذه الحالة يتم استخدام المنشطات ومواد التخدير الموضعية معًا.

إذا كنت تحاول تجنب تعاطي المخدرات ، فهناك أشياء أخرى قد تستخدمها لتخفيف الألم.

العلاج بالتبريد هو التعرض المفاجئ والشديد للبرد يقال أن بروتينات الصدمة الباردة التي يتم إجراؤها في العملية قد تساعد في تقليل الالتهاب.
تصنع منتجات CBD أو cannabidiol من القنب الصناعي. هذه المنتجات تحتوي على أقل من 0.3 في المائة THC.

غالبا ما يستخدم زيت سي بي دي لتخفيف الألم ويمكن أن يخلط في الطعام أو يمكن تسخينه بحيث يمكن استنشاق الأبخرة ويتم الآن إضفاء الشرعية على هذا الزيت في العديد من الولايات ويستخدم في الضغط والقلق وأنواع مختلفة من الألم والغثيان والأرق واضطراب ما بعد الصدمة.

انها تستخدم في الغالب للألم المزمن ومع ذلك لا تتم الموافقة على منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي من قِبل إدارة الأغذية والأدوية (FDA) ولا تخضع للتنظيم من أجل النقاء.

الجرعة تعتمد على وزن جسمك هناك بعض جداول جرعة CBD التي قد تكون مفيدة يمكن لبعض المواقع مثل cbddosagecalculator.com إجراء تقديرات حول الجرعة المناسبة التي يجب عليك استخدامها.

يعطي الكركمين ، المركب النشط حيوياً في الكركم ، هذا النبات بعض الخصائص العلاجية. ويمكن أن يساعد أيضًا في الشعور بألم قوي وطويل الأمد. بما أن الكركمين لا يمتص بسهولة ، فهناك أجسام كركمينية عالية الفعالية يمكن العثور عليها والتي يمكن أن يمتصها الجهاز الهضمي بسهولة أكبر. يمكن أيضًا دمج الكركمين مع مركبات طبيعية أخرى مثل الزنجبيل أو Boswellia.

يمكن أن يساعد تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد أيضًا في الشعور بألم شديد يرسل التيار الكهربائي من خلال العضلات ويحفز على إطلاق الاندورفين تخفيف الألم.


أخبار متعلقة

رأيك